Toi, moi et la mer

13 novembre 2019

Le Watsu

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Hier c'était l'accompagnement de résidentes (rien que des filles) à la piscine.  Une de nos dames, entourée d'une bouée, se laissait aller sur l'eau, yeux fermés.   Je suis allée derrière elle et je lui massais le dos.  Comme  à chaque fois, cette séance "piscine" dure une heure, dans une eau chauffée et sans chlore.  Ma petite dame était bien, paisible, et à regret, a bien dû se résigner, tout comme nous, à quitter cet endroit de chaleur et de calme.

Sans le savoir, j'ai pratiqué ce qu'on appelle ... le Watsu, qui est la contraction des mots "Water" et "Shiatsu".  Ce n'est qu'en faisant quelques recherches relatives aux massages dans l'eau que j'ai découvert cette pratique et, du coup, cela me donne envie de suivre une formation.

"Le Watsu est né en 1980 à Harbin Hot Springs (Californie) de l’ingéniosité de Harold Dull, poète associé au courant de la « Renaissance de San Francisco ». Après un long voyage autour du monde et un séjour au Japon au cours duquel il étudia le Zen Shiatsu avec le Maître Masunaga, il rentra fonder son école de Shiatsu dans le nord de la Californie. Grand amateur d’eau, il commença à pratiquer les étirements du Zen Shiatsu sur une table de massage placée dans la piscine d’eau thermale. Il comprit bien vite qu’en soutenant lui-même son client il n’aurait plus besoin de la table… Ainsi naquit le Watsu" (source)

Le bénéfice pour les personnes âgées (entre autres)

récupération de la vitalité (joie de vivre), amélioration de la qualité du sommeil, augmentation de l'estime de soi, soulagement de la douleur (douleur au genou, douleur à la hanche, douleurs lombaires, maux de dos...), augmentation de la mobilité articulaire, sensation de légèreté, amélioration de la capacité respiratoire, amélioration de la digestion et diminution de la constipation.

Et cela s'est vérifié déjà quelques fois rien qu'en allant marcher, sauter dans l'eau ou simplement en se laissant bercer comme ma petite dame l'a fait hier et à d'autres reprises

 

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07 novembre 2019

Musée La Villa Les Zéphyrs

une villa classée, à voir, à Westende-Bad.

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J'ai eu l'occasion d'aller la voir deux fois et cette visite m'a plongée à une époque que j'aurais aimé connaître.  Une villa décorée par l'architecte Henry van de Velde et conçue par l'architecte gantois, Oscar Van de Voorde, dont voici une liste de ses oeuvres

Cette villa nous permet de découvrir comment une famille, dans les années 30, passait ses vacances d'été.  Je vous en fait découvrir une partie mais n'hésitez pas à y aller. Vous trouverez tous les renseignements ci-après :

Musée "Villa les Zéphyrs"

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Que d'eau 😏

 

pluie pluie pluie ... partout 🌨

Nous avons quitté hier après-midi notre campagne sous eau pour arriver vers le littoral, où j'ai dû chausser mes lunettes de soleil car trop éblouie alors que j'étais au volant.

Cela aura été de courte durée car depuis cette nuit, c'est la drache... mais qu'importe : il fait malgré tout assez doux et j'ai de l'ouvrage, tout de même, à l'appartement.  Je vais en profiter pour passer l'aspirateur car nous ramenons immanquablement du sable à chaque sortie.  Ensuite un petit coup de torchon et faire quelques courses.  Demain il fera déjà meilleur et nous irons probablement faire une randonnée ou une sortie à vélo.

Marée haute en ce moment que je vois depuis chez moi

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Nous sommes ici jusque lundi et nous aurons sans doute la visite d'une de mes filles 💕

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04 novembre 2019

dur dur...

quelques fois, dans notre métier.

Un nouveau résident nous est arrivé : un cas très "lourd" qui monopolise notre infirmière durant deux bonnes heures, ce qui a amené nos responsables à ré-organiser tout notre étage.  Listes de toilettes, petits déjeuners etc.  Ce week-end, en personnel réduit (comme un peu partout je pense), nous avons couru de tous côtés, répondant le plus rapidement possible aussi aux sonnettes, pour terminer en un temps record, à 10h .. il nous reste alors à signer nos plans de soins, souffler un peu pour repartir de plus belle.

J'ignore si je tiendrai longtemps "physiquement" mais il le faudra bien.  Le moral aussi en prend un coup comme lors d'un "départ" de personnes que nous chérissions, soignions.  Par mes massages, je recueille beaucoup de confidences, de lâcher-prises, de larmes.  Alors, entre deux massages, voire 3 car je ne peux me permettre "d'abuser" du temps accordé, je sors quelques minutes, fumer ma cigarette, prendre l'air, toucher l'herbe, les arbres et "décharger" ce trop-plein d'émotions.

Dur dur notre métier, oui .. mais je l'aime et ne voudrais échanger ma place car j'ai choisi mon métier 

 

Me voici en plein atelier "aiguilles" où nous nous sommes retrouvés une douzaine autour de la table

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ou ici lors d'une séance de détente à la piscine 

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un visiteur nocturne

depuis près d'un mois, nous avons la surprise de la visite ... d'un petit hérisson 

J'ai souvent des nuits en dents-de-scie, entrecoupées... or, une nuit, alors que je caressais ma petite Gribouille (la plus jeune de mes 3 chats - en tout, nous en avons 5), j'entendais qu'un animal mâchait les croquettes mises à portée des chatounets.... et que vois-je ?? un hérisson !

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ce qui n'a pas effrayé ma gourmande de Gribouille qui est allée, à son tour, croquer quelques gourmandises (on voit le petit hérisson près du bol)

Ce petit animal vient à présent tous les jours, dès qu'il fait noir.

Mon chéri a réussi à l'attraper (muni de gants de protection ^^) et j'ai pu faire quelques photos de plus près

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on voit son petit nez : c'est adorable 🦔

 

En plus de ce petit visiteur, nous avons les mésanges, les rossignols, les geais,  les merles et autres oiseaux : ce n'est que du plaisir à les entendre.  Depuis la cuisine, je peux les regarder à loisir sans les effrayer, ou depuis ma piscine car dans l'eau, ils ne me voient pas 

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Parfois, nous arrivons à capter un moment unique ... classé X ? 😁

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Bref, ce sont les petits plaisirs de la campagne que je savoure.

Bientôt je repars avec mon fils pour quelques jours à la côte : j'aime la campagne, mais la mer m'attire comme un aimant.  Et l'air qu'on y respire est encore si différent. Je suis aussi très étonnée d'une certaine "philosophie" de la part des gens qui vivent au littoral : peu importe le temps, on n'abandonne pas nos envies de faire du cuistax, de se balader au bord de l'eau ou sur la digue.   Le temps durant notre dernier séjour a été froid, venteux, mais sec.  Il a plu durant la nuit du samedi au dimanche et cela ne nous a pas empêché d'aller nous promener, de marcher quelques bons kilomètres, nez au vent ... quel bonheur !

 

🌊

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31 octobre 2019

Fête du champagne à Middelkerke

Je serai en séjour pour, peut-être, découvrir ce qu'il s'y passe durant cette fête 

 

Week-end de Champagne les 8/9/10 et 11 novembre 2019

 

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25 octobre 2019

Nous y voilà 😊

Et voici le temps que nous avions tout à l'heure 

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Nous sommes arrivés hier soir, après plus de deux heures de route.  Plutôt fatiguée car levée depuis 2h du matin, nous avons enfilé nos pyjamas et cocooning en regardant la télévision 

 

Petite randonnée ce matin, qui nous a ouvert l'appétit : j'ai donc préféré nous faire à dîner (poisson et brocolis) et nous repartons en balade, tranquillement.

Ces dix jours écoulés depuis notre dernier séjour sont passés à toute vitesse : il me reste ... 1041 jours pour pouvoir en profiter pleinement  😋 

 

 

 

 

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23 octobre 2019

Bien équipés

Pour nos randonnées, mon chéri nous a offert des chaussures imperméables : voici les miennes 

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Jolies mais surtout confortables 

Pour nos promenades à vélo : un B'twin pliant, pratique 

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Nous songeons à nous équiper de VTT pour parcourir le Ravel ici dans la région de Hesbaye  : le Rockrider 

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Ça sera plus agréable car souvent les racines d'arbres fendent la route et "bonjour" les secousses  😏 

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21 octobre 2019

J-3 pour la côte

Bonjour lecteur/lectrice

Aujourd'hui, je "conge" après mes prestations du week-end.  Demain, j'accompagne des résidents à la piscine, puis mercredi et jeudi, je suis en massages : youpieee

Ensuite, après ma prestation, je "cueille" fiston au passage et départ pour la côte où nous resterons jusque dimanche soir : le décompte commence donc et j'ai hâte, comme à chaque fois.

On annonce un temps - en principe - sec, mais comme ce qu'on nous informe en météo n'est pas vraiment fiable, finalement cela ne m'influence pas, ne m'intéresse pas : nous verrons sur place et organiserons nos journées, au jour le jour.  J'aimerais faire quelques belles randonnées, en bord de mer mais également dans les polders, essayer la piscine de Middelkerke et réaliser de belles photos... peut-être nous laisser tenter par des moules ... miam :P

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J'adore les restaurants, et s'il y en a un que j'affectionne particulièrement est le...  Limbo - Distellaan 4 à Westende

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Il faut réserver et pas de paiement par visa ou autre.

Le lunch est proposé à 17 euros comprenant : le potage du jour ou une entrée, le plat principal (2 ou 3 choix), le dessert.  La qualité est impeccable et l'accueil chaleureux : je "baragouine" en Néerlandais mais on vous répond en Français le plus naturellement du monde.  

Je vous ferai un "topo" des petits restos de la côte où j'aime me rendre 

Polder

Un polder (ou prise) est une étendue artificielle de terre gagnée sur l'eau, le plus souvent dont le niveau est inférieur à celui de la mer, à partir de marais, estuaires, lacs ou des zones littorales.

La surface à aménager est d'abord entourée de digues. L'eau emprisonnée dans ce périmètre est alors captée par un ensemble de pompes actionnées autrefois par des moulins à vent et, aujourd'hui, par des pompes électriques. Le drainage du terrain est facilité par un réseau d'étiers et de bassins. Même après l'assèchement du polder, les pompes continuent à éliminer l'eau qui s'infiltrerait en excès dans ce dernier.

Les Pays-Bas et la Belgique sont souvent associés aux polders, puisqu'une partie de leur surface a été gagnée sur la mer au cours des siècles2. De telles zones existent aussi dans le Nord de la France dans la région des watergangs (Watergangen) ou Watringues (Wateringen), près de Dunkerque, et dans la région de Kamouraska, Québec. Là des centaines de milliers d'habitants vivent sous le niveau de la mer, exposés à un risque potentiel d'immersion. (source : Wikipedia)

 

La basse Belgique

La basse Belgique commence à l'ouest par la côte; il s'agit d'une bande rectiligne de mer, de plages de sable et de dunes qui s'étend sur une distance de 65 km environ. Situés juste derrière la côte, les polders sont des terrains très plats et très fertiles qui, jadis régulièrement recouverts par l'océan, sont à présent asséchés et protégés des fortes marées par un système d'écluses. La plaine flamande, région sablonneuse où s'élèvent quelques collines, s'étend entre les polders occidentaux, la Lys et l'Escaut. A l'est, dans le prolongement de cette plaine, se trouve la Campine. Le paysage se compose surtout, d'une part, de bois de résineux, de landes, d'étangs et de marécages, et, d'autre part, de pâturages et de champs de maïs

Piscine de Middelkerke

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Le Duinenbad au centre de Middelkerke dispose d’un toboggan de 60 mètres et d’équipements de bien-être. Vous pouvez y piquer une tête au prix démocratique

 

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18 octobre 2019

en soins ce week-end

Une reprise en douceur, par les séances de massages "bien-être" que je réalise auprès de nos résidents et - à la demande - à notre personnel, qui en a bien besoin.

 

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Je suis formée aux techniques de soins par le massage, avec quelques spécificités comme le massage destiné aux personnes alitées, ou en fauteuil roulant, et les massages en soins palliatifs - ainsi qu'une formation en réflexologie.

 

Deux fois par mois, j'ai l'occasion d'accompagner, avec deux de mes collègues, 3 résidents à la piscine : une piscine privée "bio", chauffée à 30°C et réservée pour nous pendant une heure : c'est génial et ça plait beaucoup à nos mamys et papys qui n'ont, pour certains, jamais mis un pied dans une piscine.  Nous profitions des "buses de refoulement" pour leur faire faire un petit hydro-massage réconfortant.

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Deux fois par mois également, j'organise un atelier d'aiguilles : couture, tricot, crochet ... modèles libres, ou confection de carrés de tricot/crochet pour les assembler par la suite, confection pour ma part de chaussons de lit mais aussi un service "raccomodage".  Mon premier atelier s'est déroulé mercredi dernier et nous étions plus d'une dizaine autour de la table, dont un monsieur qui désire apprendre à coudre.  Une belle ambiance où même certains participants "passifs" y allaient de leurs petits conseils et commentaires.

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Le modèle de chaussons que je réalise est celui-ci, super facile et pratique car il s'adapte à tous les pieds = les chaussons à nouer (clic pour les explications)

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Bref, je suis très heureuse dans mon métier si varié : les soins toujours en tant qu'aide-soignante un week-end sur deux, les massages, l'atelier aiguilles, les sorties "piscine" mais également sorties "gymnastique" en plein air, dans une aire spéciale aménagée pour les aînés, et accompagnatrice lors d'excursions.  

 

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Cette diversité de "travail" me permet de tenir la route encore quelques années, malgré les "bobos" physiques  

 

 

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